Jus untuk Meningkatkan Daya Tahan Tubuh

Category: Health Care
Print

 

 

 



Jus Jeruk dan Pisang


Bahan:

1     buah pisang ambon matang
2     buah jeruk baby, peras airnya
200 ml susu/air hangat


Cara Membuat:

1.  1. Kupas pisang, lalu potong-potong. Satukan dengan perasan air jeruk baby, kemudian proses dengan blender sampai halus.

2.  2. Campur dengan susu atau air hangat. Aduk rata, dan tuang ke dalam gelas.

 

Manfaat:

Jeruk merupakan sumber vitamin C dan flavonoid yang dapat membantu meningkatkan daya tahan tubuh sehingga anak tidak mudah sakit.

Pisang merupakan sumber energy dan potasium yang berperan penting dalam meningkatkan fungsi sel saraf.