Category: Health Care
Jus Jeruk dan Pisang
Bahan:
1 buah pisang ambon matang
2 buah jeruk baby, peras airnya
200 ml susu/air hangat
Cara Membuat:
1. 1. Kupas pisang, lalu potong-potong. Satukan dengan perasan air jeruk baby, kemudian proses dengan blender sampai halus.
2. 2. Campur dengan susu atau air hangat. Aduk rata, dan tuang ke dalam gelas.
Manfaat:
Jeruk merupakan sumber vitamin C dan flavonoid yang dapat membantu meningkatkan daya tahan tubuh sehingga anak tidak mudah sakit.
Pisang merupakan sumber energy dan potasium yang berperan penting dalam meningkatkan fungsi sel saraf.